La tlanchalagua que usaba tu abuela ahora tiene respaldo de Harvard:
Hierbas validadas:
| Planta | Efecto comprobado | Forma de uso |
|---|---|---|
| Guarumbo | Aumenta producción de insulina | Té con canela |
| Cuachalalate | Reduce inflamación vascular | Cápsulas de herbolaria |
| Zacate limón | Disminuye HbA1c en 0.5% | Infusión fría |
Estudio clave:
La combinación de chía + limón + agua de jamaica redujo glucosa postprandial en 22% (Revista Médica del Hospital General).
¡Precaución! Evita el copales en diabéticos con hipertensión.
