Texto en español (México):
¡Aguas con estos mitos!
Mito 1:
“El tejuino es saludable porque es natural”
Realidad: 250ml = 35g de azúcar (equivalente a 7 cucharaditas)
Mito 2:
“Los productos light son seguros”
Estudio UNAM: 70% de los “bajos en azúcar” usan jarabe de agave (¡IG más alto que el azúcar!)
Truco de abuelita:
Cuando sientas antojo, mastica hojas de stevia fresca (cultívala en tu ventana).
Monitorización moderna:
Prueba el sistema Dexcom G7 con función de compartir datos en tiempo real con tu nutriólogo.
